FUNCTIONAL TRAINING

Il Functional Training è un allenamento che si basa su esercizi e attrezzature che coinvolgono tutto il tuo corpo.

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CARATTERISTICHE:

MODALITÀ:

ALLENAMENTO FUNZIONALE

PARTECIPANTI:

x 1 - x 2

DURATA:

60 MIN

INTENSITÀ:

PERSONALIZZABILE / INTENSIVO

Il Functional Training è un allenamento che può essere svolto da soli o in coppia e si basa su una serie di esercizi che combinano attrezzature non convenzionali (palla medica, corde, sacchi e molto altro) con il movimento.

In questo modo, durante l’allenamento, vengono coinvolti tutti i muscoli e tutti gli organi, portando il proprio fisico al limite massimo e ottenendo risultati sempre migliorativi.

Questo tipo di allenamento è adatto per:

  • Migliorare il proprio stato fisico e, quindi, la propria salute;
  • Ritrovare la forma velocemente dopo un periodo di lunga inattività;
  • Migliorare la propria forza e resistenza, anche per ottenere migliori performance sportive.

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